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„Genieße Dein Leben“ – Yoga für Anfänger mit Gloria Link

Yoga ist eine alte indische Wissenschaft, die
Körper sowie Geist gleichzeitig fördert und schult.
Durch Yoga wollen wir unseren Geist mit dem
Körper in Einklang bringen. Positive Auswirkungen des Yoga sind: Stressabbau, bewusstes Atmen, Aufbau der Muskulatur, gesündere, bessere
Haltung, Stärkung des Immunsystems und
Klarheit des Geistes.

Gloria Link ist Ihre ausgebildete Vinyasa Flow
Yoga Lehrerin
(200 Std. Yoga Alliance)

Vinyasa Flow Yoga ist eine Art Yoga die sehr viel
mit bewusster Atmung arbeitet und nach einiger
Zeit der Praxis in fließende Bewegungsabläufe
übergeht. Dabei wird aber trotzdem viel Gewicht
auf die genaue Ausrichtung der "Asanas"
(Positionen) gelegt.

Einige "Asanas" werden länger gehalten.
Ziel ist es "Körper & Geist" zu fokusieren und
trotzdem eine gewisse Leichtigkeit zum Ausdruck
zu bringen nach Innen sowie nach Außen.

Zusätzlich unterstützen Sie die erlernten Yoga-, Entspannungs- & Atemtechniken im täglichen Leben. So können Sie in Stress- & Belastungs- Situationen einfacher durchatmen und mit Gelassenheit reagieren. Abgerundet wird
jede Stunde mit einer Meditation inklusive
Atemübung und der Schlussentspannung.


Starten Sie jetzt im Yogakurs für Anfänger
Ich führe Sie behutsam in „Ihr“ Yoga ein.
Bitte bringen Sie zum Yogakurs eine Decke und etwas zum Trinken mit. Bequeme Kleidung eignet sich am besten für das Übungstraining.

Yogamatten, Gurte und Blöcke sind vor Ort. Selbstverständlich können Sie aber auch Ihre eigene Übungsmatte mitbringen.